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O duelo esperado no domingo para uma medalha de ouro olímpica na alta salto das mulheres, entre Yaroslava Mahuchikh da 💪 Ucrânia e Nicola Ulislagers do Austrália deve ser cativante. E o resultado dependerá upbet afiliados parte como eles ocupam seu tempo 💪 Entre os pulos!

No major encontra como as Olimpíadas, a espera entre tentativas pode ser de 20 minutos para meia hora 💪 enquanto os concorrentes são winnowed. O que atletas fazem naquela janela é upbet afiliados grande parte até eles e mantém-se alerta 💪 por escrito num diário Mahuchikh prefere relaxar ao se arrumarem no saco do sono comprado numa loja dacampanha (Olylagers).

Ambos os 💪 métodos se mostraram extremamente bem sucedidos. Olyslager, 27 anos de idade e ganhou a medalha nas Olimpíada dos Jogos Olímpicos 💪 upbet afiliados Tóquio há três ano atrás Mahuchikh reivindicoam o bronze Mahauchikh com 22 meses venceu campeonato mundial ao ar 💪 livre na Budapeste 2024; E Os gladiadores ocuparam primeiro lugar no Campeonato Mundial Indoor da cidade este Ano (Glasgow). Então 💪 Mahuquikk quebrou um recorde global 37-yearthmoldd -redo recordum salto surpreendente 6 pés 103-104 polegadas ou 2,0 cm

O seu maior rival 💪 para o ouro neste fim de semana, a campeã olímpica Mariya Lasitskene da Rússia não está aqui. Nenhum russo 💪 incluindo os chamados atletas neutros - tem permissão pra participar do atletismo nos Jogos upbet afiliados Paris por causa das invasões 💪 na Ucrânia pelo país

Tanto Mahuchikh quanto Olyslager se encaixam no perfil clássico de um saltador alto, alta e salgueiro. E 💪 enquanto o recorde mundial do Mahauchik é mais que dois centímetros maior upbet afiliados comparação com os melhores 6-8 (2 metros) 💪 da marca olímpica (Olislagers), ambos foram confiáveis nos maiores momentos depois dos Jogos Olímpicos conquistarem medalhas mundiais ou títulos internacionais!

No 💪 entanto, seus hábitos quando não saltar poderia ser mais diferente.

Desde 2024, Olyslager, escreveu upbet afiliados um diário após cada salto e 💪 classificou todos os esforços entre 1 a 10 ou rabiscar uma breve instrução de treinadora; palavras inspiradoraS. letras das músicas: 💪 ajuda-o naupbet afiliadosperformance – disse ela - sem exagerar nos seus concorrentes

A revista também serve como um diário de 💪 treinamento e livro que ela pode consultar para recordar suas performances upbet afiliados competições anteriores, ou por exemplo o salto da 💪 superfície saltando num estádio particular.

Durante as reuniões, Olyslager e seu treinador de longa data Matt HorSnell se comunicam através dos 💪 sinais manuais que às vezes lembram os do terceiro técnico dando instruções a um batedor.

"Meu treinador pode me dizer uma 💪 coisa, mas digamos que nos Jogos Olímpicos onde há mais de 30 meninas pulando eu posso dar um salto e 💪 ter a esperar 20 minutos", disse Olyslager durante duas entrevistas no ano passado. Eu vou esquecer o quê ele falou 💪 Ele vai se esqueça do quanto ela contou Então só escreverei para baixo E fecharemos esse livro."

Antes de seu próximo 💪 salto, disse Olyslageres. ela pode consultar o diário para as instruções do Horrnell que podem sugerir levantar os joelhos mais 💪 alto ou manter seus ombros quadrados até a barra lenta e acelerarupbet afiliadosabordagem à decolagem "É uma ótima ferramenta 💪 pra eu poder aproveitar da atmosfera sem me preocupar upbet afiliados esquecer alguma coisa", diz Ela:

Horsnell brincou que outros concorrentes poderiam 💪 se sentir um pouco intimidados com os rabisco de Olyssager, preocupado: "Ela está escrevendo sobre mim?".

No campeonato mundial de interiores 💪 upbet afiliados Glasgow, Olyslagers escreveu lembrete para si mesma apenas com breve prazo que ela entenderia: "quadrado" a fim se certificarem 💪 dos ombros dela permanecer paralelo ao bar na decolagem e o Seabiscuit como um aviso não fazerupbet afiliadosabordagem muito 💪 rápida. uma referência à raça completa do título das décadas 1930-40 conhecida por começar devagar mas chegar perto da final 💪 dessa corrida ”.

A rotina mais lacônica de Mahuchikh entre saltos começou upbet afiliados 2024, ano que ela ficou pela primeira vez 💪 nos Jogos Olímpicos da Juventude. Serhii Stepanov, quem ajuda a treiná-la junto comupbet afiliadosesposa Tetiena Steptova sugeriu um tempo 💪 demais para sentar no meio dos pulos e permitir o sangue se acumular nas pernas do Mahauchik; assim nasceu uma 💪 ideia sobre sacolas dormindo:

Sempre que Mahuchikh entra na área de salto alto upbet afiliados uma competição, ela carrega um mochila com 💪 tapetes para ioga e seu saco-cama. vezes BR capuzes

Entre cada salto, ela tira seus picos e muda suas meias 💪 para que os pés não fiquem suados. Isso pode machucar seu aperto quando se aproxima do bar; depois sobe upbet afiliados 💪 um saco de dormir: a mochila torna-se uma almofada!

Esta posição repousante a impede de ficar rígida upbet afiliados um evento que 💪 requer mola extrema nas pernas e flexibilidade no arqueamento das costas sobre o bar. Também ajuda minimizar qualquer dor, disse 💪 ela s vezes Mahuchikh faz movimentos rolante com os seus Dedos ou pulso para ajudar naupbet afiliadoscalmaria (acalme-se) ao 💪 visualizar seu próximo salto:

Em um ponto durante os campeonatos mundiais de indoor, o locutor do endereço público disse atrevido: "Yaroslava 💪 está saindo da hibernação upbet afiliados seu saco-cama confortável".

Ficar sentada o tempo todo entre saltos torna "mais difícil levar sangue ao 💪 coração", disse Mahuchikh. Além disso, ela acrescentou: “Litar ajuda você a se sentir relaxado e confortável para que esteja pronto 💪 no próximo pulo”. Ela riou-se dizendo brincando?É também uma boa posição dormir."

Nos campeonatos indoor, tanto Olylagers quanto Mahuchikh perderam suas 💪 duas primeiras tentativas de 6-614. A olissageres escreveu no seu diário que "O amor perfeito expulsa medo" e depois limpo 💪 a altura upbet afiliadosupbet afiliadostentativa final. Quando Mahauchik falido? foi campeão mundial do interior da cidade:

Mas, ela reconheceu que os 💪 quatro ou cinco diários com quem viajou começaram a pesarupbet afiliadosbolsa. Seu marido Rhys Olyslager sugeriu uma alternativa: 💪 "Talvez devêssemos ir para um iPad". Ela rejeitou o troco

"Não há nada como uma caneta para papel", disse ela.

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